Por: Verónica Elchin – Coach Ontológico Profesional ACIC 54/1151
Desde siempre, el tiempo ha sido una constante en nuestras vidas. Un factor que nos acompaña desde el nacimiento hasta la muerte. Sin e
mbargo, ¿Cómo lo gestionamos? ¿Lo convertimos en un aliado o en un tirano que nos domina?
Parto de la idea del tiempo como una entelequia, ese concepto intangible que nombramos a diario para establecer la agenda o poner excusas .
Es nuestro amigo invisible ?
Muchos lo consideran un enemigo , un concepto cruel que nos aleja de la juventud y nos muestra la vejez desde la ansiedad que produce lo desconocido .
En mi experiencia, he notado que la forma en que gestionamos el tiempo dice mucho sobre nuestra gestión emocional. Cuando lo manejamos de manera efectiva, se convierte en un aliado que nos permite alcanzar nuestros objetivos y disfrutar del camino. Pero cuando lo dejamos escapar, se transforma en un tirano que nos estresa y nos hace sentir atrapados.
La clave está en encontrar un equilibrio. No se trata de llenar cada momento con actividades, sino de saber cuándo decir “no” y cuándo decir “sí”. No se trata de correr contra el reloj, sino de caminar al ritmo que nos permite disfrutar del paisaje y de nuestro Ser en este mundo.
La gestión emocional del tiempo implica ser conscientes de nuestros pensamientos y emociones . Reconocer cuando estamos estresados o ansiosos por la falta de tiempo y tomar medidas , generar acciones para calmar nuestra mente evitando así que el cuerpo se vea resentido o enfermo. Significa establecer prioridades y respetar nuestros límites.
En un mundo que cada vez se mueve más rápido, es fundamental recordar que el tiempo es un recurso que podemos gestionar. No debemos dejar que nos domine así como no podemos detenerlo. Debemos convertirlo en un aliado que nos facilite vivir con intención y propósito.
Así que te pregunto: ¿cómo gestionas tu tiempo? ¿Lo conviertes en un aliado o en un tirano? Tal vez sea hora de reflexionar sobre esto y encontrar un equilibrio que nos permita vivir con más tranquilidad , liviandad y alegría .
